26 DE MARZO 2024
En la primera entrega de su columna en el programa «Tierra del Fuego en Alta Voz» , transmitido a través de fm del Pueblo 94.5 en la Ciudad de Río Grande y 95.1 en Tolhuin, el profesor y licenciado, Germán Núñez, profundizó sobre los pilares fundamentales para mantener una vida saludable.
Núñez destacó cuatro elementos esenciales que influyen directamente en el bienestar físico y mental de las personas. En primer lugar, resaltó la importancia del sueño y el descanso adecuado como base para el rendimiento diario y la recuperación del cuerpo. Asimismo, hizo hincapié en el estado emocional y psicológico, señalando su relevancia para el equilibrio general.
El ejercicio físico regular fue otro de los puntos destacado por Núñez, enfatizando sus beneficios para la salud cardiovascular, muscular y mental. Finalmente, hizo mención a la alimentación saludable como factor clave para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar correctamente.
El columnista subrayó que alcanzar una vida saludable requiere esfuerzo y sacrificio, pero que los beneficios a largo plazo valen la pena. Invitó a la audiencia a sintonizar la próxima emisión del programa el lunes a las 20.30, donde continuará abordando este tema y responderá preguntas de los oyentes.
Para obtener más información sobre cómo desarrollar hábitos saludables, Núñez alentó a los oyentes a enviar mensajes durante la transmisión para continuar la conversación y profundizar en estos importantes aspectos de la vida cotidiana.
