22 abril , 2024

GERMÁN NÚÑEZ NOS CUENTA LAS CLAVES PARA UNA VIDA SALUDABLE EN SU COLUMNA RADIAL

26 DE MARZO 2024

En la primera entrega de su columna en el programa «Tierra del Fuego en Alta Voz» , transmitido a través de fm del Pueblo 94.5 en la Ciudad de Río Grande y 95.1 en Tolhuin, el profesor y licenciado, Germán Núñez, profundizó sobre los pilares fundamentales para mantener una vida saludable.

Núñez destacó cuatro elementos esenciales que influyen directamente en el bienestar físico y mental de las personas. En primer lugar, resaltó la importancia del sueño y el descanso adecuado como base para el rendimiento diario y la recuperación del cuerpo. Asimismo, hizo hincapié en el estado emocional y psicológico, señalando su relevancia para el equilibrio general.

El ejercicio físico regular fue otro de los puntos destacado por Núñez, enfatizando sus beneficios para la salud cardiovascular, muscular y mental. Finalmente, hizo mención a la alimentación saludable como factor clave para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar correctamente.

El columnista subrayó que alcanzar una vida saludable requiere esfuerzo y sacrificio, pero que los beneficios a largo plazo valen la pena. Invitó a la audiencia a sintonizar la próxima emisión del programa el lunes a las 20.30, donde continuará abordando este tema y responderá preguntas de los oyentes.

Para obtener más información sobre cómo desarrollar hábitos saludables, Núñez alentó a los oyentes a enviar mensajes durante la transmisión para continuar la conversación y profundizar en estos importantes aspectos de la vida cotidiana.

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